ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА с фруктами в банке! — «Блюда из круп»

Ингредиенты Кефир (ряженка или йогурт) — 250-300 мл Овсяные хлопья — 5-6 ст.л. Изюм — 2 ст.л. Мед — 2 ч.л. (или по вкусу) Яблоко — 1 шт. Корица — 1 щепотка Несложный рецепт быстрого и полезного завтрака! Варить нечего не надо, от вас потребуется только сложить все ингредиенты слоями в банку залить

Ингредиенты

  • Кефир (ряженка или йогурт) — 250-300 мл
  • Овсяные хлопья — 5-6 ст.л.
  • Изюм — 2 ст.л.
  • Мед — 2 ч.л. (или по вкусу)
  • Яблоко — 1 шт.
  • Корица — 1 щепотка

Несложный рецепт быстрого и полезного завтрака! Варить нечего не надо, от вас потребуется только сложить все ингредиенты слоями в банку залить кефиром и поставить в холодильник! И уже утром Вы будете наслаждать вкусным завтраком!

Приготовление


Для приготовления нам потребуется банка объемом 400-500 мл
На дно банки вливаем немного кефира.
Добавляем 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Подойдут хлопья среднего и мелкого помола. Если у вас крупные хлопья, их можно измельчить в блендере.
Добавляем изюм, заливаем кефиром или натуральным йогуртом.
Затем опять добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев и 2 ч.л. меда. Если мед засахарился его можно растопить на водяной бане или в микроволновке.
Заливаем этот слой кефиром.
Опять добавляем 2 ст.л. овсянки и свежее яблоко нарезанное кубиками. Яблоки посыпаем корицей для вкуса и аромата и заливаем все кефиром.
Банку закрыть крышкой и убрать в холодильник как минимум на два часа, чтобы овсянка хорошо пропиталась. Или лучше всего оставить баночку на ночь.
А утром открыть баночку вкусной овсянки с фруктами и с удовольствием позавтракать.
Приятного аппетита!
Источник: rollbox.su

Читайте также  Крем-суп из брокколи - «Первые блюда»
Win 10