Куриные рулетики с манго — «Видео уроки»

Куриные рулетики с манго Оберните куриные грудки пищевой пленкой и слегка отбейте молотком для мяса.Снимите пленку, поперчите положите сверху ломтики маного. Сверните куриные грудки в рулетики, закрепите зубочистками. Смешайте в миске кокосовое молоко, карри, лаймовую цедру и сок. Положите туда

 

Куриные рулетики с манго

Оберните куриные грудки пищевой пленкой и слегка отбейте молотком для мяса.Снимите пленку, поперчите положите сверху ломтики маного. Сверните куриные грудки в рулетики, закрепите зубочистками. Смешайте в миске кокосовое молоко, карри, лаймовую цедру и сок. Положите туда рулетики, чтобы они пропитались получившимся маринадом. Накройте пленкой и поставьте на ночь в холодильник. Выньте куриные рулетики из маринада и поместите на противень. Маринад сохраните. Смажьте рулетики маслом. Выпекать при температуре 200*С до золотистого цвета. Перелейте маринад в кастрюлю. Кипятите на среднем огне периодически помешивая. По вкусу посолите. Подавайте рулетики под соусом.

Пошаговый рецепт:

Оберните куриные грудки пищевой пленкой и слегка отбейте молотком для мяса.

 

 

 

 

Снимите пленку, поперчите

 

 

 

 

положите сверху ломтики маного. Сверните куриные грудки в рулетики,

 

 

 

 

закрепите зубочистками.

 

 

 

 

Смешайте в миске кокосовое молоко, карри, лаймовую цедру и сок.

 

 

 

 

Положите туда рулетики, чтобы они пропитались получившимся маринадом.

 

 

 

 

Накройте пленкой и поставьте на ночь в холодильник.

 

 

 

 

Выньте куриные рулетики из маринада и поместите на противень. Маринад сохраните. Смажьте рулетики маслом. Выпекать при температуре 200*С до золотистого цвета.

 

 

 

 

Перелейте маринад в кастрюлю. Кипятите на среднем огне периодически помешивая. По вкусу посолите.

 

 

 

 

Подавайте рулетики под соусом.

 

 

 

 

Филе куриное 2 шт.

Манго 1/4 шт.
Консервированное кокосовое молоко 200 мл.
Карри 1 ч.л.
Цедра лайма 1/2 ч.л.
Сок лайма 15 мл.
Растительное масло 20 мл.
Соль
Перец

 

Время приготовления 40 минут. 2-ве порции.

 

 

Источник: rollbox.su

Читайте также  Как создать идеальный сад, не требующий особого ухода
Win 10