Вкусный утренний смузи — «Все рецепты»

Имея под рукой горсть ягод, фрукты, натуральный йогурт и сок вы каждое утро можете заряжаться энергией с этим вкусным, полезным и питательным смузи, который готовится в считанные минуты. Клубника и банан – беспроигрышное вкусовое сочетание, которое заиграет новыми красками, если добавить немного

Имея под рукой горсть ягод, фрукты, натуральный йогурт и сок вы каждое утро можете заряжаться энергией с этим вкусным, полезным и питательным смузи, который готовится в считанные минуты. Клубника и банан – беспроигрышное вкусовое сочетание, которое заиграет новыми красками, если добавить немного малины или киви и апельсинового сока. Натуральный йогурт без сахара придаст смузи более кремовую текстуру, а колотый лёд сделает напиток бодрящим. Такое начало дня пробуждает не хуже утреннего кофе.

5 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • 3 больших спелых банана, очищенных и нарезанных
  • 1 ст. помытой клубники, очищенной от листьев
  • 0,5 ст. малины или очищенного и нарезанного киви (примерно 2 шт.)
  • 1 ст. натурального йогурта без добавок
  • 1 и 1/4 ст. апельсинового сока
  • 1/4 ст. мёда
  • 1/4 ст. колотого льда

Рецепты с похожими ингредиентами: бананы, киви, малина, клубника, Апельсиновый сок, йогурт

Приготовление блюда по рецепту:

  1. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой скорости до получения однородной массы, примерно 30-45 секунд.

    Разлейте по стаканам и подавайте.

Источник: rollbox.su

Читайте также  Начинка с картофельным хлебом, капустой кейл и колбасками андуйет (гарнир) - «Праздничные рецепты»
Win 10