Ингредиенты 500 г. куриного фарша 1 батат 2 ст.л. кокосового масла 2 ст.л. кокосовой муки (можно вообще без нее, или заменить обычной) 1 ч.л. сушеного чесночного порошка 1 ч.л. лукового порошка 2/3 ч.л. соли 1/2 ч.л. черного перца 1 ч.л. паприки Приготовление Источник рецепта: сайт
Ингредиенты
- 500 г. куриного фарша
- 1 батат
- 2 ст.л. кокосового масла
- 2 ст.л. кокосовой муки (можно вообще без нее, или заменить обычной)
- 1 ч.л. сушеного чесночного порошка
- 1 ч.л. лукового порошка
- 2/3 ч.л. соли
- 1/2 ч.л. черного перца
- 1 ч.л. паприки
Приготовление
Источник рецепта: сайт unboundwellness.com
1. Фарш выкладываем в глубокую миску. Туда же натираем сладкий картофель на мелкой терке. Добавляем все специи и хорошо вымешиваем, слегка отбиваем.
2. Формуем котлетки круглые размером с грецкий орех, слегка придавливаем и выкладываем на противень с пергаментной бумагой, на расстоянии друг от друга.
3. Запекаем и при 200 градусах 25 минут. В конце можно включить функцию жарки и подрумянить их слегка.
Подаем с соусом или гуакомоле.
Приятного аппетита!
Источник: