Дип-соус из белой фасоли с лепёшкой — «Меню диеты»

Этот пикантный дип из белой фасоли наполнен богатым пряным вкусом порошка карри-мадрас, чеснока и свежей зелени. Готовится без использования животных жиров, но получается очень нежным и бархатистым и отлично подходит для веганского рациона. В приготовлении используется консервированная белая

Этот пикантный дип из белой фасоли наполнен богатым пряным вкусом порошка карри-мадрас, чеснока и свежей зелени. Готовится без использования животных жиров, но получается очень нежным и бархатистым и отлично подходит для веганского рациона. В приготовлении используется консервированная белая фасоль. Просто взбейте её с пряностями и качественным оливковым маслом в кухонном комбайне до получения однородной массы, и можно подавать. Дип из белой фасоли отлично сочетается с полезными чипсами из цельнозерновой питы. Простой рецепт их приготовления вы также найдёте ниже.

30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4 — 6
В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст.) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

Дип-соус

  • 1 банка (425 гр.) консервированной фасоли каннеллини, промойте
  • 1 ст. плотно уложенных свежих листьев петрушки, крупно порубленных
  • 1/4 ст. оливкового масла extra-virgin
  • 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • 2 ч. л. порошка карри-мадрас
  • 1,5 ч. л. молотой зиры
  • 1 ч. л. крупнозернистой соли + дополнительно по вкусу
  • 1/8 ч. л. кайенского перца
  • 1 зубчик чеснока, очищенный и разрезанный пополам
  • Цедра половины большого лимона
  • Специальное оборудование: кухонный комбайн

Чипсы из цельнозерновой питы

  • 4 цельнозерновые питы
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 0,5 ч. л. крупнозернистой соли
  • 1/4 ч. л. свежемолотого чёрного перца

Рецепты с похожими ингредиентами: фасоль каннеллини, пита-чипсы, лимонный сок, петрушка, перец кайенский молотый, кумин, карри

Приготовление блюда по рецепту:

  1. В кухонном комбайне смешайте консервированную фасоль, петрушку, оливковое масло, лимонный сок, порошок карри, зиру, соль, кайенский перец, чеснок и лимонную цедру. Взбейте до получения однородной массы. Посолите по вкусу. Переложите соус в сервировочную миску и подавайте с чипсами из цельнозерновой питы.
  2. Чипсы из цельнозерновой питы.

    Разогрейте духовку до 175°С и разрежьте каждую питу на 8 ломтиков. Выложите на противень и сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите и запекайте, пока чипсы не станут хрустящими и золотистыми, 12-15 минут.

Источник: rollbox.su

Читайте также  Запеканка из яблок и белых сухарей - «Видео уроки»
Win 10