Куриные лодочки с помидором и сыром — «Блюда из птицы»

Ингредиенты Филе куриной грудки — 3 половинки Помидоры — 2 шт. Твёрдый сыр — 100г. Сметана — 1 ст.л. Растительное масло — 1 ст.л. Приправа для курицы — 2 ч.л. Соль, перец — по вкусу Чеснок — 5 зубчиков Это вкусное и сочное блюдо! Можно побаловать себя даже сидя на диете. Приготовление Половинки

Ингредиенты

  • Филе куриной грудки — 3 половинки
  • Помидоры — 2 шт.
  • Твёрдый сыр — 100г.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Приправа для курицы — 2 ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Чеснок — 5 зубчиков

Это вкусное и сочное блюдо! Можно побаловать себя даже сидя на диете.

Приготовление

Половинки грудок разрезать сбоку, чтобы получились кармашки

Повернуть разрезом вверх и раскрыть

Приготовить смазку. Масло смешать со специями и смазать курицу.
Переложить в форму для запекания, застеленную пергаментом.

Приготовить начинку.
Помидоры нарезать мелкими кубиками.

Сыр натереть на крупной тёрке

Добавить чеснок и сметану.

Перемешать и нафаршировать лодочки.

Края лодочки натянуть по бокам на начинку, чтобы получились лодочки.
Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 30-ти минут. Если будет сильно выделяться сок его лучше слить.
Наши вкусные лодочки готовы!

Приятного аппетита!
Источник: rollbox.su

Читайте также  Крем-суп с кокосовым молоком - «Меню диеты»
Win 10